マタニティヨガ
こんにちは。毎日暑い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか
さて、今回はマタニティヨガの教室をご紹介したいと思います
当院では、毎週水曜日・木曜日にマタニティヨガを開催しております。”お産が楽だった””友達ができた””とてもリラックスできる”
と、大好評です!!
妊娠中は、つわり・便秘・肩こり・頭痛・腰痛・イライラと気持ちや体がつらいことが多いものです。あれはダメ、これはダメ、あれは食べてこれは食べるな。制限の多い妊婦生活の中でヨガをしてみたらきっと心も体も軽くなるはず!!マタニティビクス・マタニティスイミング・ウォーキングなど妊娠中にできるスポーツはいろいろありますが、いつでもお部屋の中でできるヨガはおすすめです。また、ヨガの呼吸法はお産の時にとても役立ちます
さぁ皆さんもマタニティヨガをはじめてみませんか?ぜひ、1回でもいいので参加してみてください。きっとヨガのとりこになるはずです!
皆さんのご参加をお待ちいたしております
マタニティヨガ教室
毎週水曜日10:00~11:30
毎週木曜日13:30~15:00
2階 産楠ホール 参加料 1回500円
受付にてご予約をお願いいたします。