産楠ブログ

マタニティヨガ


こんにちは。毎日暑い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうかsun

さて、今回はマタニティヨガの教室をご紹介したいと思いますheart04

当院では、毎週水曜日・木曜日にマタニティヨガを開催しております。”お産が楽だった”happy01”友達ができた”happy01”とてもリラックスできる”happy01

と、大好評です!!

 

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妊娠中は、つわり・便秘・肩こり・頭痛・腰痛・イライラと気持ちや体がつらいsadことが多いものです。あれはダメ、これはダメ、あれは食べてこれは食べるな。制限の多い妊婦生活の中でヨガをしてみたらきっと心も体も軽くなるはず!!マタニティビクス・マタニティスイミング・ウォーキングなど妊娠中にできるスポーツはいろいろありますが、いつでもお部屋の中でできるヨガはおすすめです。また、ヨガの呼吸法はお産の時にとても役立ちますscissors

さぁ皆さんもマタニティヨガをはじめてみませんか?ぜひ、1回でもいいので参加してみてください。きっとヨガのとりこになるはずです!

皆さんのご参加をお待ちいたしておりますsign03

 

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マタニティヨガ教室

毎週水曜日10:00~11:30
毎週木曜日13:30~15:00

2階 産楠ホール 参加料 1回500円

受付にてご予約をお願いいたします。